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东莞市丰泉膳食管理服务
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东莞膳食公司对五脏养生好的食物有哪些？
? 所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。那么东莞膳食公司跟大家说说，有哪些对五脏养生好的食物？ 
1、养脾的食物：黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是好的蛋白质。 2、养肝的食物：生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。 3、养肾的食物：黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。 4、养心的食物：红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。 5、养肺的食物：白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。
